11 Dicas De Dieta Para Perder Peso Rapidamente

16 May 2018 13:15
Tags

Back to list of posts

file-vi.jpg Quando você pensa a respeito fazer atividade física, pensa em, correr, levantar pesos, ou nadar etc. No entanto e quanto ao sexo? O sexo também é uma atividade física e será é possível queimar calorias e perder peso fazendo sexo. Há validade nessa afirmativa? Na realidade não. O sexo como uma forma significativa de exercício é um excesso. Ele faz o teu sangue bombeando. Contudo o gasto calórico do sexo não é tão alto como algumas pessoas pensam. Alguns pesquisadores dizem que os homens queimam uma média de 101 calorias no decorrer do sexo, entretanto outros pensam que está mais perto de 21 calorias.As mulheres podem queimar sessenta e nove calorias no decorrer do sexo, todavia alguns pensam que o número é excessivo. Sexo não queima tantas calorias como exercício de intensidade moderada. Olhe o que os pesquisadores dizem! Incontáveis estudos publicados nos últimos anos têm debatido a queima de calorias do sexo.Um deles, da Universidade de Quebec em Montreal, estudou vinte e um casais heterossexuais em seus 20 anos de idade. Os pesquisadores acompanharam o gasto de energia no decorrer do exercício e a atividade sexual. Eles usaram braçadeiras para ver de perto a atividade. O gasto energético percebido, a percepção do esforço, a fadiga e o prazer bem como foram avaliados depois da atividade sexual.Todos os membros completaram uma sessão de exercícios de resistência de trinta minutos em uma esteira numa intensidade moderada pra comparar o gasto calórico. Os resultados mostraram que os homens queimaram 110 calorias, em média, durante um período de 24 minutos. As mulheres queimaram sessenta e nove calorias.A intensidade média foi de 6,0 METS em homens e 5,cinco METS em mulheres, o que representa intensidade moderada. Se por acaso você gostou desse post e amaria receber mais infos a respeito do tema relacionado, visualize por este hiperlink thermatcha https://necessitae.com/thermatcha/ (necessitae.Com) mais fatos, é uma página de onde peguei boa porção dessas sugestões. Durante a sessão de trinta minutos de intensidade moderada, os homens queimaram 276 calorias e as mulheres queimaram 213 calorias. Além disso, observou-se que o gasto energético percebido no decorrer da atividade sexual foi parelho em homens e mulheres quando comparado ao gasto energético medido. O que significam esses resultados? Sexo não queima tantas calorias como os exercício de intensidade moderada a alta, mas o número de calorias queimadas ainda era fantástico. 10 Principais Sintomas de Gordura no Fígado Tempo dos treinos 4 séries de oito min de crawl em média intensidade com intervalo de 30 segundos em cada série Masque chiclete Supino reto e inclinado Trote por 3 minutos para desaquecerOutro estudo publicado no New England Journal of Medicine não é tão indulgente com estimativas de gastos calóricos pra atividade sexual. O estudo diz que um homem pesando 154 quilos, em três METS, gastar aproximadamente três,seis calorias a cada minuto durante uma sessão de estimulação e orgasmo. Esse nível de despesa é parelho ao conseguido ao ir a pé a um ritmo moderado.Mas o estudo diz que o gasto médio de atividade sexual dura apenas cerca de seis minutos. Isto significa que um homem com a potência sexual normal em seus 30 anos poderia queimar em torno de 21 calorias ao longo da relação sexual. Como queimar mais calorias enquanto faz sexo?Dada a pesquisa, a média de atividade sexual não fará muita diferença em seu gasto calórico. Se você quiser aumentar o proveito de tua próxima noite de sexo, como você podes até a quantidade queimada? A Fundamentação segue que se você quiser queimar mais calorias, participar na atividade sexual por um extenso período de tempo.Quanto mais quente for a ligação sexual, mais vai suar e mais calorias vai queimar.

Comments: 0

Add a New Comment

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License